Как бинауральные ритмы воздействуют на организм

Бинауральные ритмы воздействуют на мозг, вызывая различные эффекты в зависимости от частоты и ритма. Например, помогают расслаблению, повышению концентрации или изменению состояния сознания. Эффект зависит от разных частот и резонанса с волнами мозговой активности, характерными для различных состояний.

Технология ЭЭГ (электроэнцефалографии) используется для измерения электрических колебаний мозга с поверхности кожи головы. Полученная картина ЭЭГ будет содержать частотные элементы, в основном ниже 40 Гц. Эти частоты подразделяются на следующих состояния:

Частота	Название	Примеры ситуаций
> 30 Hz	Гамма	Сильная умственная активность, включая восприятие, решение задачи, страх и осознание.
14-30 Hz	Бета	Активность, занятое или тревожное мышление, активная концентрация, возбуждение, познание.
8-13 Hz	Альфа	Релаксация во время бодрствования, сонливость перед сном или после сна.
4-7 Hz	Тета	Сны, глубокая медитация, фаза быстрого сна.
< 4 Hz	Дельта	Глубокие сны без сновидений, потеря ощущения тела.

Бинауральные ритмы согласовывают частоту волн активности мозга с разницей частот звуковых волн в наушниках, что приводит к изменению состояния. Доминирующая частота в картине ЭЭГ определяет то, что можно назвать текущим состоянием мозга. Если амплитуда частот альфа-диапазона максимальна, то считается, что мозг находится в альфа-стадии. Обрати внимание, что существуют и другие частоты, и невозможно назвать "точную частоту, на которой работает твой мозг". Однако в последующих ссылках на состояния мозга используется упрощение, предполагающее существование такой единственной частоты.

Приучение мозга к желаемому состоянию

Если ты приложишь внешний стимул к мозгу, станет возможным перевести частоту мозга из одной стадии в другую. Например, если ты находишься в бета-стадии (повышенная бдительность) и к твоему мозгу на некоторое время приложится стимул с частотой 10 Гц, частота мозга, скорее всего, изменится в соответствии с приложенным стимулом. Эффект будет расслабляющим для тебя. Этот феномен также называют "частотным откликом".

Когда состояние твоего мозга близко к приложенному стимулу, увлечение работает более эффективно. Таким образом, при переходе с одной частоты на другую начальная частота должна быть как можно ближе к текущему состоянию твоего мозга. Скорость развертки должна быть такой, чтобы состояние твоего мозга плавно менялось вместе с ней, чтобы разница никогда не становилась очень большой.

На практике определить состояние твоего мозга без дополнительного оборудования (например, приборов ЭЭГ) довольно сложно. Однако можно с уверенностью предположить, что в течение дня твой мозг находится в бета-стадии (около 20 Гц), и начать сканирование можно именно с нее. Если ты уже немного расслабился, можно использовать начальную частоту 15 Гц или на несколько Гц ниже.

Стимулирование мозга с помощью бинауральных биений

Самый простой способ воздействовать на мозг – через уши. Ты можешь использовать и другие органы чувств, и зрение используется довольно часто (часто в дополнение к слуху). Однако ты не можешь слышать достаточно низкие звуки, чтобы они были полезными для стимуляции мозга, поэтому необходимо использовать специальные техники. Одна из таких специальных техник называется бинауральные биения. Если в твоё левое ухо подается ровный тон 500 Гц, а в правое – 510 Гц, эти два тона соединяются в твоём мозге. Разница в 10 Гц воспринимается твоим мозгом и является очень эффективным стимулом для увлечения мозговых волн. Эти 10 Гц формируются исключительно мозгом. При использовании стереонаушников левый и правый звуки не смешиваются в мозгу. Разница частот, воспринимаемая мозгом таким образом, называется бинауральным биением.

Эффект используемых звуковых частот

Чтобы получить стимул 10 Гц, вы можете использовать тоны 500 и 510 Гц, или 400 и 410 Гц, или 800 и 810 Гц и так далее. Единственное требование – чтобы тон был достаточно хорошо слышен и чтобы он был ниже примерно 1000 Гц. Ниже 1000 Гц длина волны черепа достаточно мала, чтобы звуковые волны огибали его.

Измененные состояния мозга

Как уже говорилось выше, прикладывание стимула к мозгу в конечном итоге приведет к тому, что состояние твоего мозга приблизится к частоте стимула. В следующих пунктах описаны некоторые возможные последствия этого. Однако обрати внимание, что простое пассивное прослушивание бинауральных биений не обязательно изменит твоё состояние сознания. Например, твоя готовность и способность расслабиться и сфокусировать внимание влияют на то, насколько эффективно стимул бинауральных биений вызывает изменения состояния.

Помощь в медитации

Медитация, – это, по сути, добровольное изменение частоты твоего мозга до нужного состояния. В то время как медитирующие традиционно тратили несколько лет на изучение техники медитации, теперь ты можешь достичь того же эффекта с помощью улавливания мозговых волн. Для этого не требуется специальной подготовки или большой дисциплины. Хорошие частоты для медитации находятся в альфа-диапазоне, от 8 до 13 Гц. Когда определенное состояние мозговых волн переживается и практикуется в течение определенного периода времени, твой мозг "учится" изменению состояния и становится легче самостоятельно воспроизводить желаемое состояние мозговых волн по твоему желанию. Таким образом, используя метод улавливания мозговых волн, ты можешь ожидать, что некоторые из его эффектов проявятся позже даже без улавливания.

Сокращение времени обучения

Было установлено, что тета-стадия (4 Гц - 7 Гц) повышает способность к обучению. Фактически, дети проводят в тета-стадии больше времени, чем взрослые, что, вероятно, объясняет ускоренную обучаемость детей. Альфа-частоты также полезны для целей обучения.

Вдохновения и озарения

40 Гц, – это очень быстрая частота твоих мозговых волн, которая связана с искрами вдохновения и озарения. Гамма-волны 40 Гц также полезны для фокусировки, концентрации и улучшения познания. Исследования показывают, что частота 40 Гц играет важную роль в зрительно-моторной координации, что делает её идеальной для подготовки к игре в гольф или теннис.

Ты, будь то студент, художник или работающий профессионал, которому требуется когнитивное мышление нового уровня, можешь найти прослушивание частот гамма-диапазона стимулирующим. Доказано, что эти волны усиливают дивергентное мышление или создание множества возможных идей. Помимо обильной стрельбы идеями, эта частота обрабатывает мысли логическим образом, позволяя тебе организовывать идеи.

Снижение потребности во сне

Некоторые люди обнаружили, что полчаса в день в Тета-фазе могут заменить до 4 часов сна.

Лечение некоторых психических заболеваний

Увлечение мозговыми волнами используется при лечении депрессии, низкой самооценки, синдрома дефицита внимания, наркотической и алкогольной зависимости, аутизма и т. д. Увлечение мозговыми волнами также помогает облегчить головные боли и мигрени.

Разное

Некоторые люди также сообщают об усилении полового влечения в результате использования бинауральных биений.

Кратко

Тета-ритм (θ-ритм) – ритм ЭЭГ. Частота 4–7 гц, высокий электрический потенциал 100 – 150 микровольт, высокая амплитуда волн. Наиболее ярко тета-ритм выражен у детей (2 – 8 лет). Этот частотный диапазон способствует глубокой релаксации головного мозга, памяти, более глубокому и быстрому усвоению информации, пробуждению индивидуального творчества и талантов. В естественном состоянии эти ритмы доминируют во время фазы быстрого сна, полудремы. Именно в этом диапазоне частот в головном мозге достаточно энергии для усвоения больших объемов информации и быстрого сворачивания её в долговременную память. Поэтому усиливаются способности к обучению и ослабляется стресс. В этом диапазоне мозг находится в состоянии повышенной восприимчивости. Это состояние идеально для суперобучения, мозг способен длительное время сохранять сосредоточенность, экстравертность, и не подвержен тревогам и невротическим проявлениям. Это диапазон верхних связей мозга, соединяющих полушария и непосредственно слои коры мозга с лобными её зонами.

Для тех, кто любит вникать

Войти в глубокое медитативное состояние и достичь ясности ума теперь проще, благодаря технологии бинауральных биений. Звуки, создаваемые при подаче слегка различных тональностей в каждое ухо, позволяют твоему мозгу воспринимать третий, фантомный сигнал – бинауральное биение, что способствует замедлению мозговых волн и входу в ритм тета-волн. Это приводит к уменьшению стресса, повышению ясности мышления и улучшению познавательных способностей.

Бинауральные биения подходят для ускорения практики медитации. Они помогут тебе достичь тета-состояния, что способствует глубокому расслаблению, повышению творческого потенциала и улучшению обучаемости.

Что такое Тета-волны?

Тета-волны – это важный компонент мозговой активности, позволяющий тебе проникнуть в глубины подсознания. Они играют роль в регуляции настроения, памяти, когнитивных функций, способствуют самоанализу и личностному росту. Тета-волны также связаны с духовными переживаниями и глубокой связью с Вселенной. Тета-волны играют важнейшую роль в механизмах когнитивной обработки информации в твоем мозге. Они часто активны в моменты самоанализа или дневных мечтаний, способствуя интеграции и пониманию эмоций, убеждений и личных представлений в твоей психике. По сути, они позволяют тебе осмыслить опыт и включить его в твою сущность как личности.

Тета-волны часто ассоциируются с глубокими духовными переживаниями. Они могут возникать во время интенсивной медитации или в моменты просветления, способствуя глубокой связи между тобой и Вселенной.

Тета-волны – это загадочное состояние мозга, изучаемое на протяжении нескольких десятилетий. Успокаивая нервную систему и утихомиривая разум, можно достичь сумеречного состояния тета. Оно характеризуется повышенной осознанностью, интуицией и пониманием, а также является ключом к глубоким уровням разума. Для вхождения в это состояние обычно требуется много времени, терпения и практики, но с использованием бинауральных биений можно достичь тета-состояния быстрее и без утомительных усилий. Это состояние характеризуется частотой 4–7 Гц во время медитации и проявляется через концентрацию, сосредоточенное внимание и тета-активность мозга.

Диаграмма мозговых волн

Представь, что твой мозг – это оркестр, в котором есть разные отделы, каждый из которых играет свою роль. Мозговые волны – это крошечные электрические импульсы различных частот, и каждая частота связана с уникальными состояниями сознания и задачами. На этой иллюстрации ты можешь увидеть различные частоты мозговых волн и соответствующие им состояния сознания. Как видишь, тета находится прямо между альфа-состоянием глубокого расслабления и дельта-состоянием глубокого сна.

Частота	Название	Примеры ситуаций
> 30 Hz	Гамма	Сильная умственная активность, включая восприятие, решение задачи, страх и осознание.
14-30 Hz	Бета	Активность, занятое или тревожное мышление, активная концентрация, возбуждение, познание.
8-13 Hz	Альфа	Релаксация во время бодрствования, сонливость перед сном или после сна.
4-7 Hz	Тета	Сны, глубокая медитация, фаза быстрого сна.
< 4 Hz	Дельта	Глубокие сны без сновидений, потеря ощущения тела.

Бинауральные биения помогают легче достичь состояния медитации. При прослушивании бинаурального ритма, настроенного на тета-частоту, мозг без усилий входит в неуловимое тета-состояние. Такие биения направляют мозговые волны, создавая скоростную полосу к глубоким преимуществам медитации, не требуя многолетней практики.

Ответы на популярные вопросы

Какая частота лучше всего подходит для медитации?

Наиболее благоприятным для глубокой медитации считается диапазон тета-частот в пределах 4-7 Гц. Этот диапазон ассоциируется с глубоким расслаблением, усилением творческих способностей, глубоким пониманием и обостренной интуицией.

Каковы преимущества медитации на тета-волнах?

Усиленная релаксация и снятие стресса: Представь себе мягкий переход от хаотичного дня к успокаивающим сумеркам – именно такое спокойствие приносит музыка тета-волн. Когда ты откидываешься на спинку кресла и закрываешь глаза, звуки переносят тебя в спокойное, гармоничное состояние, снимая стресс и тревогу. Бинауральные бинарные биения с тета-волнами могут обогатить твой опыт медитации, действуя как эликсир для снятия стресса, который обеспечивает безмятежное убежище для твоего разума.
Мгновенная медитация: Если ты чувствуешь себя подавленным, борешься с негативом или ищешь быструю перезагрузку мозга, бинауральные биения тета-волн способны быстро преобразовать тебя. Они направляют твои мозговые волны в состояние высокой согласованности и безмятежности. Всего 10 минут в день могут открыть многочисленные преимущества медитации, включая снижение стресса и укрепление иммунитета.
Повышение креативности и проницательности: Считай, что тета-волны – это команда поддержки твоего разума, усиливающая творческие способности, проницательность и интуицию. Когда стресс или рутинные проблемы мешают творческому потоку, бинауральные тета-волны помогут вновь зажечь искру. Они действуют как энергетический ток, который подпитывает творческие озарения, раскрывая твою интуицию во время глубокого расслабления и вдохновения. Это делает музыку тета-волн популярным инструментом среди художников и писателей.
Перепрограммирование подсознания: В состоянии Тета ограничивающие себя убеждения и повторяющиеся негативные мысли становятся бессильными. Доступ к твоему подсознанию расширяется, что позволяет повысить ясность ума и улучшить процесс принятия решений – факторы, повышающие твою продуктивность. Считай, что состояние Тета – это мост к твоему подсознанию, ключ к осознанию, которое находится за пределами обычного сознания, открывая тебе бесконечное поле универсальных знаний.
Улучшение качества сна: Если ты борешься с беспокойными ночами, когда твой мозг неустанно перескакивает с одной мысли на другую, бинауральные тета-бины могут стать твоим спасением. Они регулируют мозговую активность, вселяют спокойствие и эффективно заглушают непрекращающуюся болтовню ума, позволяя тебе погрузиться в глубокий и спокойный сон.
Повышают ясность ума и согласованность действий: Тета-волны повышают ясность и слаженность ума. Как безмятежное озеро прекрасно отражает окружающее пространство благодаря своей спокойной поверхности, так и медитация на тета-волнах способствует умиротворенному состоянию ума, позволяя мыслить более четко и организованно. Это спокойствие повышает когнитивные функции, позволяя сосредоточиться на задачах, не отвлекаясь на навязчивые мысли или эмоции. В результате ясность ума часто приводит к повышению продуктивности.

В чем преимущества тета-волн мозга?

Мосты между мозговыми волнами: Тета-волны (4-7 Гц) – это не просто электрические колебания в нашем мозге, это мост к глубоким состояниям осознанности, творчества и обучения, открывающий тебе путь к более глубоким слоям сознания.
Дети и тета: Вот что интересно: Маленькие дети, пока они не научатся читать и писать, находятся преимущественно в тета-состоянии. Именно благодаря этой повышенной восприимчивости в первые несколько лет жизни мы узнаем больше, чем за всю остальную жизнь. Следовательно, тета-частота связана с LTP Long Term Potentiation (Долгосрочное потенцирование), ключом к усвоению новой информации и ее сохранению в долгосрочной памяти.
Нейропластичность: Регулярная медитация повышает нейропластичность, то есть способность твоего мозга перестраиваться, формируя новые нейронные связи на протяжении всей жизни. Это делает тета-медитацию мощным инструментом для твоего обучения и адаптации на протяжении всей жизни.
Целительные частоты: Тета-частоты не просто улучшают остроту ума. Эти частоты связаны с исцелением и регенерацией: доказано, что тета-медитация повышает иммунную функцию и способствует регенерации клеток.
Улучшение памяти: используй силу тета-волн для улучшения памяти. Тета-медитация может улучшить твою способность удерживать и вспоминать информацию, что делает ее идеальной практикой для студентов и всех, кому нужно улучшить память.
Снимает стресс: В современном быстро меняющемся мире, тета-волновая медитация - это естественное средство для снятия стресса. Она способствует глубокому расслаблению и снятию стресса, принося чувство спокойствия в твой разум и тело.
Раскрепощение творческого потенциала: Тета-состояние уже давно связано с повышением творческого потенциала. Художники, писатели и изобретатели могут обнаружить, что их самые креативные идеи и моменты "эврики" приходят, когда они находятся в этом состоянии мозговых волн.
Здоровье: Регулярная практика тета-медитации может способствовать целостному здоровью, способствуя физическому оздоровлению, улучшению когнитивных функций и эмоциональному благополучию, предлагая тебе комплексный пакет услуг для здоровья и хорошего самочувствия.

Можно ли медитировать с бинауральными биениями?

Действительно, медитировать с бинауральными биениями не только безопасно, но и просто. Бинауральные биения заставляют твои мозговые волны работать на более глубоких уровнях медитации, при этом тебе не нужно тратить часы на тяжелые тренировки. Бинауральные биения, особенно в тета-диапазоне, известны своей способностью способствовать глубокой медитации даже у тех, кто никогда раньше не медитировал.

Полезны ли тета-волны для медитации?

Польза бинауральных тета-волн при медитации напрямую связана со способностью снижать тревожность, вызывать чувство покоя и ясности ума, а также обращаться к подсознанию для улучшения проницательности. Например, во время медитации под музыку с тета-инфузией ты можешь войти в состояние, похожее на транс, когда активность мозга замедляется, создавая пространство для ярких образов и самоанализа, имитируя сновидения. Это позволяет твоему мозгу вырабатывать больше тета-волн, способствующих уравновешенному и спокойному мышлению. Регулярная практика также может привести к длительному позитивному настрою, способствуя состраданию к себе и другим.

Какой частоты тета-волны в медитации?

Тета-волны в медитации, обычно колеблющиеся в диапазоне от 3,5 до 7,5 Гц, свидетельствуют о состоянии внутреннего размышления "ум бодрствует, тело спит". Например, в глубине тета-медитации ты можешь испытать ощущение парения за пределами своего тела. Ты можешь видеть, чувствовать или слышать вещи на уровне экстрасенсорного восприятия, потому что настоящая тета похожа на бодрствующий сон.

Что делают бинауральные биения и тета-волны?

Бинауральные биения – это звуковые частоты, которые при прослушивании стимулируют образование тета-волн. Они работают в диапазоне 4–7 герц, и благодаря "частотному отклику" способствуют возникновению тета-волн в твоем мозге. Тета-волны ассоциируются с глубокой релаксацией и медитацией, но они также способствуют творчеству и улучшению интуиции. При использовании в сеансах медитации бинауральные биения усиливают ощущения, позволяя тебе достичь более глубоких уровней спокойствия и сознания.

Пробуждают ли тета-волны духовность?

Тета-волны, – они же те самые волны, – будят твою духовность? Тета-волны пробуждают твой разум к более высоким частотам мыслей и чувств, открывая путь к более глубокой духовной связи. Некоторые из наиболее распространенных преимуществ, о которых сообщается, таковы:

Усиление интуиции: Тета-волны проникают в твоё подсознание, открывая интуитивные прозрения и знания.
Пробуждение вдохновения: В состоянии Тета ожидай прилива творческих сил, озарения и просветления.
Глубокое очищение и очистка: Тета-медитация омолаживает твой разум, делая его невероятным инструментом для обновления самоощущения, творчества и динамичного выражения твоей силы в мире.
Ощущение единства и целостности: Тета-частоты помогают тебе почувствовать большую связь с собой и Вселенной.

Польза от тета-волн и медитации огромна и глубока. Неважно, какой вид практики ты выберешь.

Ссылки

Lavallee, C. F., Koren, S. A., & Persinger, M. A. (2011). Количественное электроэнцефалографическое исследование медитации и бинаурального биения. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 17(4), 351-355.В этом исследовании приводятся доказательства влияния бинаурального биения на паттерны мозговых волн во время медитации, показывающие, что оно может усилить медитативный опыт.

Huang, T. L., & Charyton, C. (2008). Всесторонний обзор психологических эффектов увлечения мозговых волн. Альтернативные методы лечения в здравоохранении и медицине, 14(5), 38-50. В этом всеобъемлющем обзоре рассматриваются психологические эффекты увлечения мозговых волн, включая его потенциальную пользу для когнитивных функций, снижения стресса, лечения боли и многого другого.

Jirakittayakorn, N., & Wongsawat, Y. (2017). Реакция мозга на бинауральный ритм частотой 6 Гц: Effects on General Theta Rhythm and Frontal Midline Theta Activity. Frontiers in Neuroscience, 11, 365. В этом исследовании рассматривается влияние бинаурального биения частотой 6 Гц (в диапазоне тета) на реакцию мозга, что свидетельствует о его потенциальной пользе для стимулирования тета-активности.

Триптофан в продуктах	в мг. на 100 г.
Красная икра	960
Чёрная икра	910
Сыр голландский	780
Кешью	600
Соевые бобы	600
Сыр плавленый	500
Кедровые орехи	420
Халва	360
Мясо кролика, индейки	330
Кальмары	320
Ставрида	300
Семечки подсолнуха	300
Фисташки	300
Курица	290
Арахис	285
Горох, фасоль	260
Сельдь	250
Телятина	250
Говядина	133
Лосось	220
Треска	210
Баранина	210
Творог жирный	210
Яйца куриные	200
Минтай	200
Шоколад	200
Свинина	190
Творог нежирный	180
Карп	180
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910

Триптофан в продуктах	в мг. на 100 г.
Красная икра	960
Чёрная икра	910
Сыр голландский	780
Кешью	600
Соевые бобы	600
Сыр плавленый	500
Кедровые орехи	420
Халва	360
Мясо кролика, индейки	330
Кальмары	320
Ставрида	300
Семечки подсолнуха	300
Фисташки	300
Курица	290
Арахис	285
Горох, фасоль	260
Сельдь	250
Телятина	250
Говядина	133
Лосось	220
Треска	210
Баранина	210
Творог жирный	210
Яйца куриные	200
Минтай	200
Шоколад	200
Свинина	190
Творог нежирный	180
Карп	180
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910
Чёрная икра	910

Сбалансируйте свое тело, гармонизируйте свою жизнь.
Мы создали BioSyntropy, чтобы предоставить вам витамины, минералы, травы и аминокислоты для достижения лучшего гормонального баланса в вашем организме. Гормональная система организма находится под контролем вегетативной нервной системы, которая «автоматически» обеспечивает гомеостаз и баланс во всех системах организма.
	Различные железы, расположенные по всему телу, выделяют разные типы гормонов. Каждый из этих разнообразных железистых центров вырабатывает определенные гормоны, которые по разным причинам обеспечивают ваше тело разными видами энергии. Вот почему принято называть их энергетическими центрами.
Каждый из этих отдельных энергетических центров имеет свои собственные железы, гормоны, химические вещества и даже отдельные сплетения нейронов (мини-мозг), которые контролируют различные части тела. Когда вы научитесь активировать эти энергетические центры, вы сможете запрограммировать свою вегетативную нервную систему на создание большего баланса, гармонии и здоровья.
	BioSyntropy предоставляет вам все необходимое сырье для создания большего баланса в вашем теле и гармонизации вашей жизни.

Сбалансируйте свое тело, гармонизируйте свою жизнь.
Мы создали BioSyntropy, чтобы предоставить вам витамины, минералы, травы и аминокислоты для достижения лучшего гормонального баланса в вашем организме. Гормональная система организма находится под контролем вегетативной нервной системы, которая «автоматически» обеспечивает гомеостаз и баланс во всех системах организма.
	Различные железы, расположенные по всему телу, выделяют разные типы гормонов. Каждый из этих разнообразных железистых центров вырабатывает определенные гормоны, которые по разным причинам обеспечивают ваше тело разными видами энергии. Вот почему принято называть их энергетическими центрами.
Каждый из этих отдельных энергетических центров имеет свои собственные железы, гормоны, химические вещества и даже отдельные сплетения нейронов (мини-мозг), которые контролируют различные части тела. Когда вы научитесь активировать эти энергетические центры, вы сможете запрограммировать свою вегетативную нервную систему на создание большего баланса, гармонии и здоровья.
	BioSyntropy предоставляет вам все необходимое сырье для создания большего баланса в вашем теле и гармонизации вашей жизни.

Корзина

Корзина пуста

Итого

Добавить промокод

Корзина

Оформить заказ